燕窝玉米银杏猪肚汤的制作方法讲解

玉米中含蛋白、碳水化物、钙、磷、铁、硒、镁、胡罗卜素、维生素E等，具备健脾开胃益智类、宁心活血化瘀、调养肾气等作用，并且因为玉米中含有维他命，常吃可推动肠胃蠕动，加快有毒物质的代谢。

银杏的果干中带有丰富多彩的木薯淀粉、粗蛋白、核蛋白、人体脂肪、绵白糖、矿物质原素、膳食纤维等，具备敛肺气虚、定喘咳的作用，并且银杏中还带有的银杏果酸、银杏果酚，试验证实具备抗菌和除菌的功效。

猪肚的营养元素为蛋白、糖分、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素b22、尼古丁酸等，具备补亏虚、健脾养胃的作用，特别是在合适脾胃虚拉肚子和体质虚弱的人服用。

原材料

燕窝5克，玉米300克，银杏50克，猪肚1斤，生姜片、食用盐各适量。
制作方法：

1　将燕窝放进冷水中泡浸6钟头，除掉残渣，再捞起来沥干水份，再下锅隔水炖二十分钟，炖熟，预留。

2　玉米清洗，沥干水份，预留；银杏去壳，去衣，取肉，清洗，预留；猪肚解决整洁，入开水中汆烫，捞起来，沥干水份，切割成小长块，预留。

3　将玉米、银杏、猪肚清洗，切完，随后和生姜片一同放进锅，加适量的冷水，走红烧开，随后改文火煮2钟头三十分钟，再入燕窝煮3分钟，加适量的食用盐调料就可以。

燕窝玉米银杏猪肚汤具备健脾养胃和提高免疫力的功效，常常适量服用对人体有益处。

温馨提示：胆固醇高症病人及感冒发热病人不适合服用本产品。