孕妇上火了能吃燕窝吗？

伴随着优生优育的推广，愈来愈多的准父母留意怀孕期间的安全性与营养成分，燕窝的营养丰富，对宝宝发育具备推动上下，怀孕期间合适吃燕窝，可是孕妇上火了还能吃燕窝吗？

一般觉得滋补类的食材非常容易造成 上火，但实际上并不是，滋补可分清补、平补和清补，清补类的食材才非常容易造成 上火。而燕窝性甘味平，归属于平补类食材，因此 孕妈妈服用不但不容易上火，反倒有解暑下火、除去肺燥的实际效果。

还有“上火”分成很多种多样状况，孕妈妈因为血豆腐，一般上火全是实热，谨记不能用寒性大的食材饮食疗法。燕窝的营养元素非常容易被人体的肺、肾和胃里消化吸收。针对气血和内脏器官都是有优良的调养功效;燕窝的滋补不容易造成 躁热，或是过度滋养造成的黏腻，是中药材中最平静、最美味可口、特性不偏寒或偏热的滋补妙品。自然合适全部孕期或哺乳期间上火的母亲服食。

燕窝品牌孕妇上火如何吃燕窝

清炖燕窝：
食物：燕窝
作法：
1、先将燕窝用冷水泡浸3个钟头上下。随后将泡浸好的燕窝用凉白开焯水3次，清理整洁。
2、把清理好的燕窝装进炖锅里边，放进适当的沸水。分隔水要温开水烧煮，假如燕窝展现晶莹透亮又不会水汪汪的模样，而且能嗅到蛋白质香气，那类似是早已炖好啦。
燕窝莲子羹
食物：燕窝，鲜百合，鲜莲子，枸杞子。老冰糖，大枣三枚，水。
作法：
1、将燕窝泡开2-3钟头，挑毛清洗后掰成条，预留；
2、新鲜百合分为瓣，清洗去老蒂;
3、将全部原材料放进炖锅中，入笼屉蒸半小时就可以。

燕窝味道柑平，具备滋阴润燥的作用，孕妇上火是能够吃燕窝的，但是提示：假如再炖燕窝时加了很多老冰糖或别的非常容易上火的食材一起吃，长期性服用也很有可能造成 上火，这一点孕妈妈要留意。