燕窝贝母梨的制作方法

下边详细介绍一款合适秋冬季时节的燕窝甜点——燕窝贝母梨，燕窝具备滋阴润燥、健脾开胃及防衰老等多种多样作用，常常适量服用具备增加抵抗力的功效。

原材料

雪梨300克，发制燕窝30克，川贝母、枸杞子、老冰糖各适量。

燕窝贝母梨的做法

1　清洗的雪梨割开，取一半，除去蟠桃核，切割成一小块；枸杞子、川贝母清洗，预留。

2　取一小碗，倒进切完的雪梨、清洗的枸杞子和川贝母。

3　倒进适量的老冰糖、泡浸好清洗的燕窝，随后再引入适量的冷水，备用。

4　炒锅置火上，放水适量，随后用大火烧开，再放进盛满各种各样原材料的蒸碗，盖上外盖，低火蒸约二十分钟至食物烂熟，解开盖，取下蒸碗，趁着热服用就可以。
温馨提示

梨寒性，不适合多食，不然会引起拉肚子。本产品因糖份高，过食会造成血糖升高，加剧肝胀压力，糖尿病人要少食。

营养成分作用枸杞子中饱含维他命、甜菜碱、胡罗卜素、维生素b3钙、脂肪酸、磷、铁等营养元素，具备补元精、坚骨筋、滋肾脏、止解渴、清目、延缓衰老等多种作用，适量服用有利于提高人体的免疫能力。雪梨水份充裕，饱含多种营养元素、矿物和营养元素，可以协助人体器官身体排毒、清洁，还能清理血管垃圾、推动血液循环系统和优质蛋白质的运输、保持人体的身心健康，有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合春冬时节所服用。本产品具备养阴润燥、化痰止咳的作用，适量服用对健康有益。